2022年01月06日

リラックスについて【ライフスキル講座】

リラックスについて【ライフスキル講座】 明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年末年始は年賀状作成や大掃除、新年のご挨拶や初詣、初売りに行ってたらあっという間に時間が過ぎてしまいましたね。
大晦日は「あつまれ!どうぶつの森」のカウントダウンに参加し、地味~に年を越したココトモカレッジスタッフです。
みなさま年末年始はどのように過ごされましたか?訓練生からはまだまだ休みたいよという方、休みが長すぎるとだれるので早く通常モードに切り替えたい!なんて声もありました。

さて就労移行支援ココトモカレッジでは新年最初のスキルアップ講座「リラックスについて」を行いました。まずは一日の中でどんな時にリラックスしているかをテーマに訓練生同士でディスカッション。

他にも
・最近仕事が忙しかったり、つきあいで外出が多かったりで、疲労が溜まって体がつらい…
・最近いろいろうまくいかなくて落ち込んでいる。気持ちを切り替えたい…
・理由はわからないが気持ちがそわそわしている。気持ちを落ち着けたい…
というお題で意見交換を行いました。

お風呂や温かい飲み物、ホットアイマスクなど温活を取り入れる方や趣味の音楽や動画鑑賞、アロマやドライブで切り替える方、また呼吸法やバタフライ・ハグ(タッピング)、ウォーキングなど具体的なルーティーンを共有したりとても参考になる意見がたくさんでました。

筋肉や血液、肌、自律神経など、さまざまな部分に影響を与える「リラックス」は、私たちが健やかに生活をするうえで非常に大切な要素です。
健康面・こころ・仕事面でも様々なメリットがありますのでぜひ参考にしてみたいですね。

このようにココトモカレッジでは日常生活で取り入れられるリフレッシュ方法やお仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。
 

お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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▼個別相談・お問い合わせ先

ココトモカレッジ金山駅前校
〒460-0022
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666
URL: https://www.cocotomo-college.com/formmail/


2022年01月06日

1月開所日のお知らせ

日頃より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

1月開所日のお知らせをさせていただきます。

1(土)~3(月)・8(土)・15(土)・22(土)をお休み、それ以外は日曜日を除き通常どおり開所させていただきます。

お電話でのお問い合わせも8(土)・15(土)・22(土)のみお休みとさせていただきます。(日曜日を含む)
メール・ホームページからのお問い合わせは随時お受けしておりますのでよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちら
 


2022年01月04日

【初心者向け】現場のプロが教えるデザイン講座

【初心者向け】現場のプロが教えるデザイン講座

みなさんこんにちは。
就労移行支援 ココトモカレッジ金山駅前校では
1月29日(土)15:30~プロが教えるデザイン講座を開催します。
オンラインでの参加も可能です!

これから就職を考えている方の悩みとして

・就職するためのスキルを身につけたい
・初心者だけどデザインに興味がある
・デザインをいかして働くイメージが持てない
・社会にでることに不安があるので自信をつけたい
 など・・・様々な理由があると思います。

ココトモカレッジはそんなあなたを応援します!

デザイン講座では
(1)仕事でデザインがどのように活かせるか
(2)デザインの基礎を知ろう
(3)そしてワークショップでパソコンを使ってデザイン作成

を体験できます。

初心者の方向けの入門講座となりますので
初めての方でも安心してご参加いただけます。


仕事でわかりやすい資料をつくりたい、チラシ作成など広報的な業務もやってみたい
そのような方はぜひ、あたなのその可能性を一緒に広げましょう。

 
現場のプロが教えるデザイン講座の詳細はこちら

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▼お問い合わせ先
ココトモカレッジ金山駅前校
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666


2021年12月20日

知っているようでわかりづらい、福利厚生とは?【就活講座】

知っているようでわかりづらい、福利厚生とは?【就活講座】 今年も残すところ2週間を切りましたね。初雪で寒さも一層増してきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて就労移行支援ココトモカレッジでは就活講座として就職活動に関する様々な講座を開催しております。
先日は「意外と知らない?福利厚生について」というテーマで行いました。

給与や賞与以外に提供される報酬で法律で決められている補助「法定福利厚生」と法律で特に決められていない「法定外福利厚生」について学びました。

求職活動を始めると雇用保険、健康保険や社会保険、交通費や家賃補助、
健康診断などのワードをみて「これってどういうものですか?」という質問が多くあります。
訓練生からはお金や保険に関することってまとめて学ぶ機会が少ないため、福利厚生の基本的な部分を知り、疑問の解消・企業選定の参考につながったという声をいただきました。

就活講座ではキャリアプランニングを始め、自己PRの書き方や志望動機の作り方、面接の想定問答や面接練習など自己理解から一人ひとりの強みを知ることでステップアップを実感しながら取り組まれております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加もできますので、お気軽にご相談くださいね。
 

お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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2021年12月02日

希望や条件の整理をしよう【就活講座】

希望や条件の整理をしよう【就活講座】 こんにちは。冬の寒さが一層厳しくなって布団から出たくない、でも携帯をベッドから離れた場所に置いてなんとか起きているココトモカレッジスタッフです。

さて就労移行支援ココトモカレッジでは就活講座として就職活動に関する様々な講座を開催しております。
先日は「希望や条件を整理してみよう」というテーマで行いました。

そろそろ就活を始めようとしている人も、まだまだ求人情報を見ても今ひとつイメージがわかない、求人が多すぎてどう絞っていけばいいかわからないという方にオススメなのが自身の希望をつくるという作業です。
就職条件をひとつひとつ、自分自身を振り返りながら条件をリストアップする作業を行いました。

希望や条件の整理をしよう【就活講座】
就労経験のある方やそうでない方、具体的な条件まで出せるかたもいればまだ漠然としている、だけど自分の得意ややってみたいことは明確にあるなど、
それぞれの価値観や考え方を共有し、訓練生同士で意見交換することで講座に参加する前よりもイメージが湧いたという声が多くでました。

就活講座ではキャリアプランニングを始め、自己PRの書き方や志望動機の作り方、面接の想定問答や面接練習など自己理解から一人ひとりの強みを知ることでステップアップを実感しながら取り組まれております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加もできますので、お気軽にご相談くださいね。
 

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