2020年04月08日

農業体験(白菜の苗を植えました☆)

農業体験(白菜の苗を植えました☆)

4月に入り少しずつですが気候が良くなって来ましたね。

ココトモカレッジスタッフです。

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就労移行支援事業所ココトモカレッジ(その母体である株式会社ネットアーツ)では農福連携×ITプロジェクトを推進しており、犬山市にココトモカレッジの畑を所有しております。

 

現在週一回程のペースで参加者様を募って畑へ行き野菜周りの草抜きや水やり、更に苗植えや収穫等の農業体験を実施致しております。

 

今回、4月7日(火)にご利用者様と白菜の苗植え作業を体験してきました。

 

耕した土に肥料を撒いた後、畝を作って雑草除け等の効果がある黒いシートを張りそこに白菜の苗を植えるという一連の作業をしながら好天候の中、気持ち良く作業が出来ました。

 

普段なかなか触る機会のない土に触れながら少しの時間ですが農業の楽しさや大変さを感じてとても良い体験になりました。

 

今回白菜の苗を植えてきましたが以前から植えられていたニンニクや玉ねぎは春めいてきた事もあってだいぶ成長してきました。収穫の時期も近そうです。

 

畑から見える場所には桜が満開になっていたり雑草の中には綺麗なお花を咲かせているものもあったりと春の兆しを実感しながら気持ちよく作業に専念することが出来ます。

 

これから季節が進んでいくと気候も良くなり暖かくなって来ます。今後も参加者様を募って犬山市の畑に行く予定で、野菜を植えたり収穫したりと様々な工程を経験していこうと考えております。

 

このような農業体験プロジェクトも含めてご興味等ございましたら是非一度見学も合わせて聞きに来て下さいね。

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2020年03月25日

脳内ホルモン【エンドルフィン】について

脳内ホルモン【エンドルフィン】について

愛知県では桜の開花も発表されてより一層春めいてきましたね。

今回は脳内ホルモンである【エンドルフィン】についてのお話しです。

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普段エンドルフィンという言葉を耳にする機会はそうないかと思います。

 

エンドルフィンとはセロトニンと同じように幸せホルモンと呼ばれる物質で分泌することによって多幸感を抱くことが出来ます。上手に付き合う事で良い作用をもたらしてくれる神経伝達物質です。

 

しかし、このエンドルフィンとは少し癖のある脳内ホルモンで精神的や肉体的に満たされた場合も分泌されますが、辛い時などの痛みやストレス等が引き金となる刺激によっても分泌されるという点です。

 

代表的な例で良く言われるものにランナーズハイという言葉があります。マラソン等で辛く苦しい状態が一定期間以上続くと今度は脳内でストレスを軽減しようとする物質が分泌されます。このような極限状態になった時に分泌されるのがエンドルフィンです。

 

最近テレビ等で見かける激辛料理にハマる方達も、刺激によってエンドルフィンが分泌される事でそれが快感になってより辛い物を欲するという傾向に陥っていきます。したがってどんどんエスカレートしていくことが分泌を促してしまう場合があるので注意が必要です。大食いやドカ食いに関してもその傾向がありますので健康に関しては注意しなければなりません。

 

様々な脳内物質がありますが大食いや激辛料理好きなど、身体に毒とならない程度にエンドルフィンを分泌する必要があってそれが健康で今後の幸せに繋がるように思います。

 

出そうと念じても出ないのが脳内物質ですが日々の生活に取り入れて上手に付き合っていけると良いですね。

 

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