052-684-8666
受付時間9:00~18:00
(土日祝・年末年始除く)
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2022年04月27日
こんにちは。梅雨入りしたかのような湿気と暑さが続いておりますが皆様いかがおすごしでしょうか。すぐにでも冷やし中華を食べて暑さを吹き飛ばしたい！と考えているココトモカレッジスタッフです。
さて今回のビジネススキル講座では「新しい職場に馴染めるか不安～知っておきたい5つのポイント～」として講座を行いました。
誰しも新しい環境、なかでも新しい職場は緊張や不安がつきものですよね。
新しい会社に入社が決まったけど馴染めなかったらどうしよう・・
中途入社だし会社に馴染めるか不安・・・
誰でも新しい環境になれるまではとても心細いものです。
焦れば焦るほど空回り、でもどうすればよいか分からない・・
そんなときに覚えておいてほしいポイントの1つとして
不安なときこそ「心の余裕を持っておく」ことです。
環境に慣れ、会社に馴染むまでにはよほどスムーズに進まない限り
誰しも大体2～3ヶ月ほどかかるものです。その間に「どうしよう・・・早く会社に馴染まない」と焦りを感じてしまうこともあるかもしれません。しかし「焦ったり、無理に空気を読もうと必要以上に気を張る必要はない」ということを覚えておきましょう。
他にも新しい環境に馴染むためのポイントを確認しながら
過去の体験などディスカッション形式で学びを深めていただきました。
ぜひ皆様も「肩ひじを張らず、まずは目の前の仕事に責任を持ってこなし、体調を安定させながらゆっくりと場になじんでいただければと思います。
このようにココトモカレッジでは就職だけでなく就職後に長く働き続ける上で大切なことを実例をもとにした講座をご用意しております。
他にもお仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、優先順位付け、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加、参加は不安だけど見学はしてみたいという方も大丈夫です。お気軽にご相談くださいね。
お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか？
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。
2022年03月28日
3月も終わりに近づき、いよいよ桜の咲く季節、皆様如何お過ごしでしょうか？
今回はココトモカレッジに通いながら就労へと繋げられたご利用者様を紹介させていただきます。ご利用者様の声を聞いて就労移行支援事業所を探されている方は参考にしてみては如何でしょうか？
◇ココトモカレッジに入所していただいたきっかけと最終的に選ぶ決め手となった理由を教えていただけますか？
ハローワークからの紹介がきっかけです。もともと通所前に職業訓練校に2ヶ月通い、そこで初めて就職や障がい等の相談をしたことで「誰かに相談することが大切」だと気づきました。そのため、事業所を選ぶときも職員に相談しやすい雰囲気かどうか、利用者さんとも話しがしやすい雰囲気かで選びました。ハローワーク、地域の相談員さん、ココトモさんで相談窓口のバランスもよかったです。
◇入所する前に不安だったことは何ですか？その後、通所してみて良かったと思えること、また自分自身が入所前と変わったと思う部分はありますか？
失業手当の期限からタイムリミットが決まっていたのでそれまでに就職できるか、また障がい者枠での就職イメージが沸かず、すべてが初めてだったので通所してクリアになるのか不安はありました。またブランクから体調面の不安もあったのですが夏場に職業訓練校に2ヶ月通ったことが少し自信にはなっていたと思います。
通所してみて相談しやすい雰囲気はもちろん、講座の内容もPCスキル、オフィスでの対人スキル、アサーション（相手を尊重しつつ自分の意見を伝えるコミュニケーション方法）など、どれも面白くためになりました。
最初にうつになった10年前にリワークを利用したのですがその時の内容と重複していることもあり、あらためて就労に必要なことなのだと理解できました。
逆にSST講座（社会の中で暮らしていくためのスキル）は苦手意識がありました。しかし、10年前と違ったのは発達障がいの認識があったので、SSTが苦手なのではなく、「ルールを覚える・短期記憶が苦手」なのだと特性を切り取って捉え、自己理解につなげることができました。
他にも発達障がいに特化したKaienのプログラムや書籍からも学ぶことで、なぜ苦手なのか理由がわかり腑に落ちて楽になりました。うつになった後、社会人経験をつみながらずっと原因がわからずモヤモヤしていましたが、発達障がいと診断をうけることで霧がはれていったことを覚えています。今後実生活や仕事場でも対処できていけるかを意識しながら取り組んでいきたいです。
◇ココトモカレッジに通って今まで自分で取り組んだプログラムは何ですか？
自分の特性理解を深堀りしていくと、発達障がいの事例をたくさん見る機会があったのですが、過去にあったこととリンクして、今まで自分が感じていたモヤモヤの理由がわかったのが目からうろこでした。あくまで自分の癖として認識していたので、些細なことでも驚きにつながり、自己理解することに夢中になりましたね。具体的な対処法は就活のときに色々考える機会があるので、まずは自己理解をすることが大切だなと思います。
あと、デザインのスキルアップに関心があったのでIllustratorの学習も時間を見つけては取り組みました。Excelもチャレンジしましたが、知らない機能がたくさんあり、学ぶことがだんだんと面白いと感じましたね。でもプログラムの内容以上に相談のしやすさが一番大きかったと思います（笑）。
◇就労に向けて取り入れていた生活習慣はありますか？
生活リズムを整えるためにココトモカレッジに通所、その後就活の段階では勤務時間を意識しながらそれを前提に起きる時間、寝る時間を乱さないために休日をどうするか考えました。そこでギリギリまで寝ることをしない、家族の生活習慣にもあわせて朝の支度もしていきました。仕事が決まってからは、仕事の時間に合わせて生活のサイクルも調整中で時間帯に合わせた電車で通勤練習もしています。
これからストレスになることが仕事だけでなく、満員電車やスーツの着用なども加わってくるので、家族とも話し合いながら生活習慣はステップアップしていきたいですね。そういった準備の大切さに気づけたのも周りに相談する人を増やしたことが大きかったと思います。違う角度でのアドバイスで気づきが増えました。普通なら選択肢が増えると迷うことも増えるのですが、「自分の考えを補える」とプラスに捉えられたのもよかったと思います。
なので、ぜひみなさんにも「たくさんの人と相談できる窓口を増やす」ことをおすすめしたいです。
障がい者枠で特性を伝える際に「最初は短所のような書き方」で自分のやっている就活が正しいのか、自分の状態がわからなくなったことがありました。でも周りにたくさん相談することで、周りから見た自分の状態を知ることができ、リフレーミングでプラスに捉えたり修正できたのがよかったです。
◇企業を探す際に気を付けていた事や就職活動の心構えをお聞かせください？
自分は3つのステップで就活を行いました。
まず最初のステップでは障がい者雇用がイメージできていなかったので、最初はまったくわからない中でもまずは企業説明会、合同面接会に参加しようと思いました。そうすることで障がい者雇用に積極的な企業様の姿勢を知ることができ、面接の時にどういった問答をするのかわかったのが大きかったと思います。
2つ目のステップではネットを活用しながら、関心のある企業に応募をしていきました。この時に履歴書の書き方や自分の特性を理解しながら伝える書き方、志望動機も固まっていきました。しかしなかなか面接までたどり着けず、苦労もしました。
3つ目のステップではハローワークからアドバイスを受け、「面接まで進める可能性の高い求人に絞ったほうがいい」と勧めていただいたものを応募していきました。ハローワークの良いところはそこでしか聞けない裏話、求人の条件などを事前に聞くことができたのでぜひ皆さんにも活用をおすすめします。
私の場合、年齢だけでなく職務内容の経験やアピールできるスキルが無かったので、面接の場で障がい者枠を意識して「仕事で必要なコミュニケーションが取れること」「健康面」をたどたどしくなってもいいから誠意を持って伝えることにしました。またそれができるようなマインドをつくることを普段から心がけました。結果的に企業様もその点を重要視されていましたので話しもしっかりと聞いていただけたと感じます。
就職活動をするにあたり心がけたことは「書類選考で通らなくても落ち込むマインドにならない」よう意識しました。落とされることは自分のせいでなく「ミスマッチだった」、周りに話し1人で抱え込まないようにと切り替えましたね。
◇最後に今後の目標を教えてください。
まずは仕事をそつなくこなしたいと思います。不安なことがあったらすぐ相談できるよう、相談窓口も増やしていきたいです。長く働いていく上でオンオフの切り替えも大切ですし、人生のモチベーションを持ち続ける上でもプライベートでデザインなど趣味でのやりがいも見つけていきたいですね。
ご協力ありがとうございました！！
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無事に就職が決まって卒業を迎えられた訓練生の卒業ブログでした。本当におめでとうございます☆通所されてから「障がい理解、自己理解」を通してご自身の強みをしっかりと見つめ直されました。一人で抱え込まず、様々な相談窓口をつくることは、今後仕事を続けていく上でとても大切になりますね。プライベートも充実させて人生を楽しまれる姿を応援したいと思います！
このように就労移行支援事業所であるココトモカレッジでは就労を目指されるご利用者様のサポートをしながら日々社会への耐性作りを目指してコミュニケーション能力やPCスキル等、様々なプログラムに取り組んでいます。
支援内容、またプログラムについて詳しく知りたい方は一度お気軽に見学や相談をしていただければと思います。何か気になる点がございましたらまずは遠慮なくお問い合わせ下さい。お待ちしております！
2022年02月22日
2月も終わりに近づき一層寒さが増す季節、皆様如何お過ごしでしょうか？
今回はココトモカレッジに通いながら就労へと繋げられたご利用者様を紹介させていただきます。明るく積極的に頑張って来られたご利用者様の声を聞いて就労移行支援事業所を探されている方は参考にしてみては如何でしょうか？
◇ココトモカレッジに入所していただいたきっかけと最終的に選ぶ決め手となった理由を教えていただけますか？
PCはあまり得意ではなかったのですがどこに就職してもPCスキルは必要だと感じたのでPC基礎から学習できる事業所を検討していました。また仕事に必要なスキルを動画形式で学習するのは今まで見たことがなかったので新鮮でためになりました。最終的には事業所の雰囲気、スタッフさんの接し方で安心できたのが決め手でした。
◇入所する前に不安だったことは何ですか？その後、通所してみて良かったと思えること、また自分自身が入所前と変わったと思う部分はありますか？
人との関わりへの不安があり、警戒心が強く過去の経験から周囲は敵だと思っていました。
でも通所していく中で「他人は自分に興味がなく、自意識過剰」になっていたことに気づきました。今までは無理に人と関わらないといけないと思っていましたが、普通でいい、完璧でなくてもいいと思えるようになったのが大きな変化でした。
グループワークでは他の利用者の意見を聞きながら「それいいですね」と肯定的に話しを聞いている方がいて、他者との関わり方、振る舞い方も参考になりました。その中で正しい意見を言うのではなく間違った意見でも自分の意見を伝えることが大切だなと。
変わらなくちゃいけない、～すべきと考えていたのが過去や未来を考えても仕方ない、とにかく一人で抱え込まないでもいいんだと受け入れられるようになったのが大きいですね。崩れそうになったときに切り替えるための色々なマインドチェンジにつながったと思います。
◇ココトモカレッジに通って今まで自分で取り組んだプログラムは何ですか？
ココトモカレッジでは様々なプログラムがあり、はじめて学ぶことが多かったですが、
学んだことを友人にアウトプットすることで理解が深まったと思います。
なかでもSST講座、チームビルディングではひらめきも求められたので大変でしたが、回数を重ねるうちに「これはマトリクスにして問題を解けるな」とかアプローチの仕方や発想にもつながったので楽しく参加できました。一人だけでなくチームで協力して考えながら取り組むことは仕事にもつながると思います。逆にメールのケーススタディは苦手でしたが取り組むうちに定型文に当てはめることで少しずつ自信になりました。タイピングは通所したときはあまり打てませんでしたが、継続して取り組んだ成果もあり、ブラインドタッチができるまでになりました。
◇就労に向けて取り入れていた生活習慣はありますか？
普段はバス通所でしたが、体力をつけるために歩いて帰ることもありました。万が一疲れて帰れないことがないよう、バス停や休憩場所を事前に把握したり、音楽を聴きながら飽きないよう工夫しました。
最初は週2～3日の午前だけ、午後だけの日が続いていましたが就労に向け勤怠への提案があり、少しずつ日数を増やしていきました。欠席することもなくなり、徐々に体力にも自信がでてきました。
◇企業を探す際に気を付けていた事や就職活動の心構えをお聞かせください？
自分に向いている仕事がわからなかったので企業見学、実習に参加しました。色々試せて疲れの度合いを知ることができたのもよかったです。実習も回数を重ねたことで自信になったので仕事を決める上ではやってよかったと思います。
◇最後に今後の目標を教えてください。
ブランクや体力面での不安はありますがプライベートでチャレンジしたいこともあるのでワークライフバランスを大切にしながら取り組みたいと思います。そのためにもまずは早く仕事に慣れ、できることを増やしていきたいと思っています。
ご協力ありがとうございました！！
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無事に就職が決まって卒業を迎えられた訓練生の卒業ブログでした。本当におめでとうございます☆一人で抱え込んでネガティブなマインドだったのが、それも受け入れて切り替えられるマインドになったとお話しいただいた時はとてもうれしかったです。この先も大きな目標を持ってモチベーションを継続したいとお話しされたのも印象的でした。ぜひその夢に向かって進んでいく姿を応援したいと思います！
このように就労移行支援事業所であるココトモカレッジでは就労を目指されるご利用者様のサポートをしながら日々社会への耐性作りを目指してコミュニケーション能力やPCスキル等、様々なプログラムに取り組んでいます。
支援内容、またプログラムについて詳しく知りたい方は一度お気軽に見学や相談をしていただければと思います。何か気になる点がございましたらまずは遠慮なくお問い合わせ下さい。お待ちしております！
2022年02月09日
こんにちは。マシュマロが恋しい季節になりましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
マシュマロはカルディで売っているコーヒーマシュマロがおすすめですよ。
上品な甘さでくせになる美味しさを伝えたいココトモカレッジスタッフです。
さて今回はSST講座にて「マシュマロ・チャレンジ」を行いました。
マシュマロでなにをチャレンジするの？と思われた方もいると思います。
実はこのマシュマロ・チャレンジ、チームビルディングとして有名なゲームだそうです。（マシュマロタワーと呼ばれることもあります）
乾麺のパスタ、マスキングテープ、ひも、マシュマロを使って自立可能なタワーを立て、最も高いタワーを作ったチームの優勝となるシンプルな協力型のゲームです。
ちなみに世界記録は99cmと言われているそうです。
と話だけなら簡単なのですが、いざチャレンジしてみるとこれが難しいんです。
パスタが立たない、マシュマロの重みで崩れるのは想定してましたが、
そもそも紐やテープで固定することがこんなにも難しいのか！？
みなさん苦戦しながら失敗から原因を探し、戦略を立て直して再挑戦しまさにPDCAを実践。
また作業分担したり相談しながらチームワークも養われるため有意義な時間となりました。
このようにココトモカレッジでは自然と学べるコミュニケーション講座を取り入れながら様々なプログラムをご用意しております。
お仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。
お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか？
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。
2022年02月02日
言いたいことも言えないこんな世の中じゃ♪ポイズン！
みなさん、そんな経験のひとつやふたつありませんか？
でもGTOより実はビーチ・ボーイズ派のココトモカレッジスタッフです。
仕事や日常の中で理不尽なことから怒りの感情や自分の行動を非難されたりした時に、相手に自分の気持ちや意見がうまく言えなくて残念な思いをしたり、言いすぎて気まずい思いをしたりする経験は誰しも一度や二度あるものです。
「自分をもっとうまく表現したい」・・・そんな時に役立つのがアサーション。
今回、ココトモカレッジでは自分と相手の気持ちや意見を大切にして自己表現する方法「アサーティブコミュニケーション」の訓練を行いました。
コミュニケーションのタイプを３つに分類すると
１）相手を尊重せずに一方的に自分の意見を押しつける。
２）相手の意見を尊重するだけで、自分の意見を後回しにしたり、言わずに我慢してしまう。
３）自分が意見や主張を率直に表現するのはもちろん、相手の率直な表現も受け止めます。
皆さんはどのタイプでしたか？
立場や状況によって２だったり３だったりという意見もありました。
まずはご自身のタイプを知りつつ、どうやったらアサーティブなコミュニケーションが取れるのかを利用者様同士で様々なケース「こんな時どうする？」のディスカッション、相手の相手の意見と感情を受け止めた上でしっかりとご自身の意見も伝えることができました。
みなさんもぜひアサーティブコミュニケーションを毎日の生活に取り入れられるように練習してみてくださいね。
このようにココトモカレッジでは自然と学べるコミュニケーション講座を取り入れながら様々なプログラムをご用意しております。
お仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。
お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか？
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。
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