2020年03月21日

SST講座【ストレスについて】

SST講座【ストレスについて】

少しずつですが春の兆しを感じられる季節になってきましたね。
今回は2月を通して開催された講座【ストレスについて】のご紹介です。
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ココトモカレッジでは、週2~3回程のペースで参加したい方を対象に様々な講座を開催致しております。

就職活動に関する講座やPC(スキル)に関する講座、またSST(社会生活技能訓練)講座などが主な講座として挙げられます。

今回はその中のSST(社会生活技能訓練)に関する講座で、ストレスについての学習を複数回に分けて行いました。

現代社会でストレスを感じずに生きるという事は不可能と言えるほど人は様々なストレスを感じていて、さらにストレスの原因となる要素(ストレッサー)も数多くあります。

今コロナウイルスの影響で様々な事や物が制限されているのも一つのストレッサーとなっていて無意識のストレスを感じている方も多くいるでしょう。

ストレスというのは人が脳で感じる不快な感情ですが、その対処法をグループワーク等交えてご利用者様と考える事で少しでも日常生活や就職活動でのストレスを軽減できるようにしていきます。

ストレスをいかに自分の中に溜め込まないようにするのかがポイントで人それぞれストレスの発散方法は違います。しかし、グループワークを通してアウトプットすることで他のご利用者様と共有して自分によりあったストレス解消法を見つけ出せる可能性があります。

生きていく上で絶対に感じてしまうストレス。これからも上手に付き合っていけると良いですね。

このように就労移行支援事業所であるココトモカレッジでは、ご利用者様が就労に必要なスキルや社会性を身に付けるための講座を順次開催致しております。

どのような講座が開催されているかも含めて一度お気軽に見学や相談をして頂ければと思います。何か気になる点がございましたらまずは遠慮なくお問い合わせ下さい。


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▼お問い合わせ先
ココトモカレッジ金山駅前校
〒460-0022
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666
URL: https://www.cocotomo-college.com/
 




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