2020年01月15日

仕事選びでの優先順位☆

こんにちは。如何お過ごしでしょうか??
ココトモカレッジ訓練生第1号・金山です。


今回は仕事選びで何を重要視していくのか??というお話です。
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仕事選びって・・・本当に難しいですよね。

幼少期から自分のやりたい事が決まっていて、そこに向かって一直線に進んでいる人を見ると尊敬します。

そういう方は自分の目標に向かってどんどん進めていけば良いのですが、大半の方は年齢を重ねていく中で自分にはどういう仕事が向いているのか、どういう仕事がしたいのか、また、その先の給与面や待遇面など様々な状況を踏まえながら仕事選びをします。

そんな中、自分が仕事選びをする上で一番重要視している事は何なのかを客観的に見つめ直し、効率の良い仕事選びが出来るきっかけとなる一つの方法をご紹介させて頂きます。

■仕事選びでは主に下記の6項目が挙げられます。
(1)収入(月収や時給)
(2)仕事内容(職種や会社内での部署)
(3)通勤(勤務地や通勤時間)
(4)勤務時間(定時やシフト/日勤・夜勤)
(5)環境(職場の人間関係や車通勤等)
(6)その他(正社員やパート・アルバイト等の勤務形態)

この6項目を自分の仕事選びで一番重要視している順番に並び替えてみて下さい。
 

仕事選びでの優先順位☆ 上の画像は一例ですが、頭の中で考えているだけではなく、このように視覚的・客観的に見つめ直す事によって自分が何を優先としているのかがひと目でわかります。

例えばハローワークの求人情報等を見る際にも、自分の重要視している条件がはっきりしていると仕事選びも捗り、掲載されている色々な情報の中でスムーズに検索が出来ます。

そうは言っても仕事選びは簡単ではありません。ここココトモカレッジのような就労移行支援事業では一人で考えているとなかなか難しいことも皆でやってみると道が開けていく場合があります。

是非、上記のような仕事選びの優先順位等も一緒に考えながら最終的により自分に合った就労へ繋げられることを目標としてやっていければ良いと思います。まずは何でも相談してみてください。ここはアットホームな事業所ですよ。
 


2019年12月25日

12月21日(土)デザイン講座に参加させて頂きました☆

12月21日(土)デザイン講座に参加させて頂きました☆ クリスマス如何お過ごしでしょうか??
ココトモカレッジ訓練生第1号・金山です。
 
三回に渡って開催されておりましたデザイン講座も大盛況のうちに終了し、デザインの基礎やワークショップでの実践的な操作を学ばせて頂きました。

座学・ワークショップ共にたくさんの笑顔が溢れていました☆

座学では、デザインと一言で言っても沢山の種類があり、また様々な仕事の形態がある等、デザインについての基礎知識を交えながら【デザインとは】について施設長にご教授頂きました。
 
その中でも特に賑わいを見せたのが、実際に街で見かけるお店や企業のロゴはどういった意図で、またどういう色でデザインされているのかを参加者様と一緒に考えた時間です。
 
毎日見かけるお店のロゴやデザインも意外とはっきり思い出せないもので、色の視点から考えてみた際も、この色を使ったお店や企業は何だったかな?と参加者様とスタッフが一緒になって“あーそういうのがあったね(笑)”と意見を出し合い、笑顔溢れる中で楽しく進行されていました。
 
後半のワークショップでも、実際にPCを使って一つの作品を完成させながらデザインソフトの基礎的な操作方法を学びました。それぞれの参加者様が個性を発揮して楽しみながら作品制作に没頭されていました。
 
最終的に自分の作った作品をプリントアウトし、成果物として手元に渡った際は達成感も相まって私を含め参加者様が楽しみながら学ぶ事が出来た大変満足のいくデザイン講座となりました。

今後もこのようなワークショップ(体験型セミナー)等を定期的に開催される予定ですので、興味がございましたら是非、まずは【見て触れて体験して】自分に合うかどうかを決めてみるのも先に進む一つの方法であるような気がします。
 
何か気になる点、ご相談がございましたら遠慮なくお問い合わせして聞いてみる事をおすすめします。ここはアットホームな事業所ですよ。

12月21日(土)デザイン講座に参加させて頂きました☆ それでは素敵なクリスマスをお過ごしください☆


2019年12月18日

マルチタスクは控えめに

マルチタスクは控えめに 12月も終わりに近づき街中も徐々に年末モードになってきましたね。
ココトモカレッジ訓練生第1号の金山です。

今回は、マルチタスクについてお話しをしたいと思います。

そもそもマルチタスクって何??という話しなのですが、簡単に申しますと【複数の作業を同時進行していく】事を指します。


そうやって聞くとマルチタスクが出来る人ってすごく仕事が出切そうなイメージがありますが、実はシングルタスクを瞬時に切り替えているだけの事で、複数の作業を完全に同時進行している訳ではありません。また、脳にも負荷がかかるため、疲労やストレス等、身体にもあまり良くない影響を与えてしまいます。


実際、マルチタスクは仕事上だけではなく、日常生活においても多く見られます。


最近話題になっている「スマホを見ながら運転する」という行為も、複数の動作を同時に行う行為であり完全なマルチタスクです。しかし、結局一つ一つの作業を瞬時に切り替えているだけなので一方に意識が及んでしまい、最悪の場合、事故に繋がって色々な面で非効率な状態になってしまいます。


先程から述べている通り、脳はマルチタスクが出来ない構造なので、脳疲労からストレスにも繋がって、身体への悪影響も出てきてしまいます。更に、発達障がいや精神障がいの方たちにおいては、様々な悩みも相まって、より負荷がかかってしまうとも言われております。


人生において、仕事等で複数の作業を同時進行していかなければならない状況が多々あります。しかし、人間は一つの事しか集中できないという脳の仕組みを知っておけば、気分的に楽になって作業の優先順位を決めて行動することが出来るようになります。


今現在、就労移行支援事業を探されている方も、色々と苦労されている事と存じます。ただ、複数の事を同時進行してしまうと、人間の仕組みから悪循環に陥ってしまう可能性があるので、まずは優先順位を決めて一つ一つ整理しながらやっていくことをおすすめします。


そういった話しも含めて、就労移行支援事業等で相談していただくと今後の人生についての一つのきっかけを得られる場合があります。困ったり悩んだりしている方は、まず一度見学・相談にいらしてください。ここはアットホームな事業所ですよ。
 

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さて、ココトモカレッジ金山駅前校では
冬の無料個別相談会を開催しております。

・どこに何を相談していいかわからない
・人間関係がうまくいかなくて仕事を辞めた
・もういちど働きたいけど自信がない・・
・学校を卒業してすぐ働くのは不安・・
・働く上で体調面に自信がない・・


等の相談事にカレッジスタッフがお応えします!
>>詳しくはこちらの個別相談ページをご覧ください

お問い合わせおまちしております。

▼お問い合わせ先
ココトモカレッジ金山駅前校
〒460-0022
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666
URL: https://www.cocotomo-college.com/sodan/ 

 


2019年12月12日

大人におすすめの簡単なストレス発散方法とは?

大人におすすめの簡単なストレス発散方法とは? 12月に入って急に朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
ココトモカレッジ訓練生第1号・金山です。
 
今回は、私が折り紙で作成した薔薇のご紹介です。
 

大人におすすめの簡単なストレス発散方法とは? どうですか?綺麗じゃないですか??(笑)


近年、折り紙は子供の遊び道具だけにとどまらず大人の脳にも良いとされています。
 
その効果として…
 (1) 空間認知能力が鍛えられる。
 (2) 頭の体操効果があり、集中力や記憶力の維持につながる。
 (3) 指先を使う作業なので、脳が刺激されて脳の活性化につながる。
 (4) 難しい折り紙は達成感が得られ、ストレス発散やうつ予防にも効果がある。

 
注目して欲しいのは(4)です。大人が折り紙を折るとストレス発散に繋がる場合があります
 
私の場合、悩みや不安がある時、難しい薔薇の折り紙を集中して折ることで、折り終わった後には意外とすっきりしていたりします。
 
このように簡単に出来るストレス発散方法を見つけておくと、悩みや不安が緩和される場合があります。
 
折り紙もそうですが、最近ではコロリアージュ(塗り絵)等も同じような効果が期待出来ると言われています。
 
悩みや不安の解消に少しでも役立つ簡単に出来る何かしらの手段を考えておくのも良いかもしれませんね。
 
折り紙を一緒に折ってみたいと思われた方がいましたら、まずはお気軽に見学へ来てくださいね(笑)ここはアットホームな事業所ですよ。
 


2019年10月31日

ココトモカレッジ訓練生によるセミナー報告会☆

ココトモカレッジ訓練生によるセミナー報告会☆

朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなってきましたね。
 
初めまして。ココトモカレッジ訓練生第1号・金山です。
 
今回は、私が10月18日にセミナーを受けて参りましたので、その報告会をさせて頂いた様子をご紹介致します。
 
内容は“ストレス”に関するセミナーで、ストレスの種類やその対処方法を勉強して参りました。それを自分の言葉に置き換えながら30分程度報告させて頂きました。
 
人は多かれ少なかれ常にストレスを感じて生きています。勿論、私もその一人です。
更に、このブログを読まれている方は今現在、今後の進路について一生懸命考えておられ、不安も相まってストレスも大きい事でしょう。私も2か月前まで同じ心境でした。

 
今回は、セミナー報告会という形でスタッフや他の訓練生の前に立ち、発表をさせて頂きましたが、言葉が詰まっても内容が上手に説明出来なくても、しっかりと耳を傾けて聞いて下さいます。
 
やはり人と関わることは大事で、一人で考え込んでいるよりも一歩の勇気を持ち外に出て、人と他愛もない会話をしたり、勉強をしたりすることで“ストレス”は掛かりづらくなる様に思います。
 
このセミナー報告会というのは講座ではないので、また私が何かのセミナーに参加した際には訓練も兼ねて行う予定です。是非、直接聴きに来てください(笑)ここはアットホームな事業所ですよ。




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