2022年02月02日

アサーション【ライフスキル講座】

アサーション【ライフスキル講座】 言いたいことも言えないこんな世の中じゃ♪ポイズン!
みなさん、そんな経験のひとつやふたつありませんか?
でもGTOより実はビーチ・ボーイズ派のココトモカレッジスタッフです。

仕事や日常の中で理不尽なことから怒りの感情や自分の行動を非難されたりした時に、相手に自分の気持ちや意見がうまく言えなくて残念な思いをしたり、言いすぎて気まずい思いをしたりする経験は誰しも一度や二度あるものです。
「自分をもっとうまく表現したい」・・・そんな時に役立つのがアサーション
今回、ココトモカレッジでは自分と相手の気持ちや意見を大切にして自己表現する方法「アサーティブコミュニケーション」の訓練を行いました。

コミュニケーションのタイプを3つに分類すると
1)相手を尊重せずに一方的に自分の意見を押しつける。
2)相手の意見を尊重するだけで、自分の意見を後回しにしたり、言わずに我慢してしまう。
3)自分が意見や主張を率直に表現するのはもちろん、相手の率直な表現も受け止めます。

皆さんはどのタイプでしたか?
立場や状況によって2だったり3だったりという意見もありました。
まずはご自身のタイプを知りつつ、どうやったらアサーティブなコミュニケーションが取れるのかを利用者様同士で様々なケース「こんな時どうする?」のディスカッション、相手の相手の意見と感情を受け止めた上でしっかりとご自身の意見も伝えることができました。

みなさんもぜひアサーティブコミュニケーションを毎日の生活に取り入れられるように練習してみてくださいね。

このようにココトモカレッジでは自然と学べるコミュニケーション講座を取り入れながら様々なプログラムをご用意しております。
お仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。
 

お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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▼個別相談・お問い合わせ先

ココトモカレッジ金山駅前校
〒460-0022
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666
URL: https://www.cocotomo-college.com/formmail/


2022年01月31日

1月で晴れて就職されたご利用者様の声をいただきました☆【卒業ブログ】

1月で晴れて就職されたご利用者様の声をいただきました☆【卒業ブログ】 1月も終わりに近づき一層寒さが増す季節、皆様如何お過ごしでしょうか?
今回はココトモカレッジ金山駅前校に通いながら就労へと繋げられたご利用者様を紹介させていただきます。明るく積極的に頑張って来られたご利用者様の声を聞いて就労移行支援事業所を探されている方は参考にしてみては如何でしょうか?


◇ココトモカレッジに入所していただいたきっかけと最終的に選ぶ決め手となった理由を教えていただけますか?

他の就労移行を利用後、PCスキルを習得したく別の事業所を探していたところ、デザイン講座やWeb制作を学べる環境があったので興味を持ちました。また駅から近い通所のしやすさも決め手でしたね。


◇入所する前に不安だったことは何ですか?その後、通所してみて良かったと思えること、また自分自身が入所前と変わったと思う部分はありますか?

離職から時間が空いていたことと、前職での体験から障がいをどのように開示していくか、就労移行を利用することだけでなく就労への不安はありました。事業所の訓練生やスタッフは接しやすい人が多かったのでコミュニケーション面ではスムーズに環境になれることができました。


◇ココトモカレッジに通って今まで自分で取り組んだプログラムは何ですか?

Web制作の経験があったのですがあらためてPhotoshopの操作やコーディングを勉強しました。またスキルアップとしてセキュリティ関連に関する資格や情報処理など自分が関心のあることを集中して学習しました。他にもマーケティング講座やキャッチコピー講座、カメラの撮影講座など他の事業所にはないプログラムが多く、楽しく学ぶことができました。
実務訓練ではバナー画像をつくったり、通販サイトの商品管理も経験しました。
それ以外は外部の資格対策の講座やセミナーなどにも積極的に参加していきました。
 

◇就労に向けて取り入れていた生活習慣はありますか?

ブランクがあるのでまずは生活習慣を整えるところが課題でしたね。これは仕事が決まって通勤時間なども含めて調整をしているところです。また体力への不安もあるため軽くですが運動する時間も増やしました。


◇企業を探す際に気を付けていた事や就職活動の心構え、また面接の際に気を付けた事はありますか?

前職で身に付けたスキルや自分になにが出来るかを洗い出し、ハローワークだけでなく転職エージェントも積極的に活用しました。最後は自分がやりたい仕事が見つかったので何度も諦めずに応募することが大事だと思いました。ご縁があると信じて続けてよかったです。
面接では前職を辞めた理由をなるべく簡潔に前向きに話すことを意識しました。
 

◇最後に今後の目標を教えてください。

職場で自分の特性を理解していただくことで長く働きたいと思っています。そのためにもまずは早く仕事に慣れ、できることを増やしていきたいと思っています。あとは健康面への不安がありますので医師とも相談しながら無理しすぎないよう意識していきたいと思います。

 

ご協力ありがとうございました!!

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無事に就職が決まって卒業を迎えられた訓練生の卒業ブログでした。本当におめでとうございます☆早い段階で就職活動を意識して書類の準備を進めたり、並行して資格取得などのスキルアップにも積極的に取り組まれました。まだ体調面への不安もあるので焦らず職場や医師とも相談しながら就労に向けてすすんでいただきたいと思います。


このように就労移行支援事業所であるココトモカレッジでは就労を目指されるご利用者様のサポートをしながら日々社会への耐性作りを目指してコミュニケーション能力やPCスキル等、様々なプログラムに取り組んでいます。

支援内容、またプログラムについて詳しく知りたい方は一度お気軽に見学や相談をしていただければと思います。何か気になる点がございましたらまずは遠慮なくお問い合わせ下さい。お待ちしております!

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▼お問い合わせ先
ココトモカレッジ金山駅前校
〒460-0022
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2022年01月29日

2月開所日のお知らせ

日頃より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

2月開所日のお知らせをさせていただきます。

5(土)・12(土)・19(土)をお休み、それ以外は日曜日を除き通常どおり開所させていただきます。

お電話でのお問い合わせも5(土)・12(土)・19(土)のみお休みとさせていただきます。(日曜日を含む)
メール・ホームページからのお問い合わせは随時お受けしておりますのでよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちら
 


2022年01月29日

【初心者向け】2/26(土)開催!現場のプロが教えるデザイン講座

みなさんこんにちは。
就労移行支援 ココトモカレッジ金山駅前校では
2月26日(土)15:30~プロが教えるデザイン講座を開催します。
オンラインでの参加も可能です!

これから就職を考えている方の悩みとして

・就職するためのスキルを身につけたい
・初心者だけどデザインに興味がある
・デザインをいかして働くイメージが持てない
・社会にでることに不安があるので自信をつけたい
 など・・・様々な理由があると思います。

ココトモカレッジはそんなあなたを応援します!

デザイン講座では
(1)仕事でデザインがどのように活かせるか
(2)デザインの基礎を知ろう
(3)そしてワークショップでパソコンを使ってデザイン作成

を体験できます。

初心者の方向けの入門講座となりますので
初めての方でも安心してご参加いただけます。


仕事でわかりやすい資料をつくりたい、Photoshop(フォトショップ)やillustrator(イラストレータ)のデザインソフトを使ったチラシ作成など広報的な業務もやってみたい
そのような方はぜひ、あたなのその可能性を一緒に広げましょう。

 
現場のプロが教えるデザイン講座の詳細はこちら

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▼お問い合わせ先
ココトモカレッジ金山駅前校
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666


2022年01月25日

呼吸法について【ライフスキル講座】

呼吸法について【ライフスキル講座】 「全集中」の呼吸はマスターされましたか?
鬼滅の刃で呼吸の大切さを学んだココトモカレッジスタッフです。
みなさんは呼吸法、瞑想、マインドフルネスの経験があるという方も多くいらっしゃると思います。AppleWatchを使っていると呼吸やマインドフルネスの案内通知が自動的に届くので意識的に取り入れることができたりしますよね。近年amazonやGoogle、Appleでも積極的に導入されているヘルスケア。今回はそんな関心度の高いライフスキル講座「呼吸法について」を行いました。

日常生活で呼吸に対する意識や体験についてグループで発表・シェアを行ったり、実際に腹式呼吸4カウント呼吸などを実践して皆さん呼吸に深い関心や対処をされて様々な発見になったようです。みなさんも不安な時や焦っている時などに気持ちを鎮める方法として呼吸法を学び日常生活で取り入れられるヒントになればうれしいです。

※マインドフルネスとは
具体的には日々の心配事や不安な気持ち、仕事や他人からの評価など、つい頭に浮かんでしまうことを鎮め、「今」だけに集中できるような精神状態を意識的に作っていくというのがマインドフルネスです。

このようにココトモカレッジでは日常生活で取り入れられる不安の軽減方法やお仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。
 

お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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