2022年04月20日

人との距離感【ライフスキル講座】

人との距離感【ライフスキル講座】 こんにちは。まだ4月なのに25℃?暑い日が続いておりますが皆様いかがおすごしでしょうか。朝は少し早く起きて涼しいうちにウォーキングで体力づくりをしているココトモカレッジスタッフです。

さて今回のライフスキル講座では「人との距離感」をテーマに講座を行いました。

皆様は人と話すとき「ちょうど良い距離感をとること」が得意ですか?苦手ですか?

相手とどう関わったら良いかわからないので離れすぎてしまったり、仲良くなったら一気に距離を詰めてしまう、気になったことをそのまま聞いてしまうなど衝動的に動いてしまって、相手に良い顔をされなかった経験があるなど、苦手とされてる方も多いと思います。

今回は家族・友人・職場での人間関係における「ちょうど良い距離感」を知り、その距離感を保つ方法を学びました。

いきなりですが「パーソナルスペース」という言葉聞いたことはありますか?
自分が心地良いと感じる相手との距離(心理的・物理的にも)のことを指します。

ここでポイントなのが
・自分にとっての適度な距離感と、相手にとっての適度な距離感は違う
・目安に合わせて適度な距離を取っていても、不快に感じる人もいる
・パーソナルスペースの距離は相手との関係性にもよって変化,性別や国によっても様々


という点です。

人によってパーソナルスペースが狭い方もいれば、広い方もいます。
関係性によっても距離は変わってきます。

講座では具体的な距離について事例を交えながら学び、適度な距離感というものを再確認。
一気につめるのではなく少しずつ時間をかけながら適度な距離感をとることができると、円滑な人間関係を築くことに繋がるという学びがありました。

長く働く上で人間関係は欠かせません。
「人との距離感」に苦手意識がある方はぜひパーソナルスペースも意識してみてはいかがでしょうか。

このようにココトモカレッジでは就職だけでなく就職後に長く働き続ける上で大切なことを実例をもとにした講座をご用意しております。
他にもお仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、優先順位付け、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加、参加は不安だけど見学はしてみたいという方も大丈夫です。お気軽にご相談くださいね。

お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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▼個別相談・お問い合わせ先

ココトモカレッジ金山駅前校
〒460-0022
名古屋市中区金山一丁目9番19号 ミズノビル7F
TEL:052-684-8666
URL: https://www.cocotomo-college.com/formmail/


2022年04月06日

や、辞めたい、、、となる前に【ビジネススキル講座】

や、辞めたい、、、となる前に【ビジネススキル講座】 こんにちは。名古屋、金山駅では桜が満開、春本番で少し歩くと汗ばむ季節になりました。
花粉症に負けず、ウォーキングで日々の体力づくりをしているココトモカレッジスタッフです。

さて今回のビジネススキル講座では「や、辞めたい、、、となる前に」というテーマで講座を行いました。

周囲の協力もあり、自分も最大の努力をして障がいを抱えながらも勝ち取った採用。意欲もあって働き始めたけど、自分の想像していたものと何かが違う・・・障がいのあるなしにかかわらず、、初めて働く場所の内容や雰囲気が自分にあっているかどうかは正直、働く前にすべてを把握することは困難です。働き始めてからしか分からない会社のこともあれば、自分の特性に合わないことや心身の健康面の問題が発生するかもしれません。しかし、できれば採用されていからミスマッチに気付いたり、「入社後に辞めたい、行きたくない」と思う状況は避けたいですよね。

ミスマッチを避けるために障がい特性から見た活躍できそうな仕事、しづらそうな仕事、対応できる工夫にフォーカス。ADHD、ASDの方の傾向から特性と適性の理解、特性を特技に、仕事に活かせる強みについて特性をマイナスで見るのではなく、プラスに捉えて活かせることをディスカッションをまじえて一緒に考えてみました。

講座後にはあらためて自己理解の大切さに気付いた、特性をどのように仕事に活かせるか知ることができた、自己管理が苦手な方には対処法にスマホやアプリなどITを活用したり、周りのサポートを得たいなど、様々な声をいただきました。

大切なのは障がいのある方だけでなく、一般の就職活動でも同じですが、就職での失敗を繰り返さないための秘訣は自己理解を深めることです。求人が出ている職種と自分の適性のミスマッチを失くし、長く働ける可能性を高めることで、離職の可能性を低くできます。端的に言えば自分の長所と短所、出来ること出来ないことなどをしっかり把握することです。

ただし、自己理解とは”自分がそう思っていること”ではなく、”第三者的な視点”が必要となりますので、家族や友達の意見を聞く、障がい者の就職をサポートする公的機関や就労移行支援支援事業所などのサービスを利用するとよいでしょう。そして苦手やできないことは訓練や実習などで対処法や回避法、相談ができるようしっかりと向き合っていくことが必要です。

他人とは異なる考え方や表現ができることはアドバンテージとして活かせる職種も多いです。ぜひ、自分の特性や傾向を分析して、自分を生かせる仕事を見つけ、就職・就労を成功させていきましょう!


 

このようにココトモカレッジでは就職だけでなく就職後に長く働き続ける上で大切なことを実例をもとにした講座をご用意しております。
他にもお仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、優先順位付け、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加、参加は不安だけど見学はしてみたいという方も大丈夫です。お気軽にご相談くださいね。

お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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2022年03月24日

ご、誤解です!! 入社1ヶ月目の悲劇【ビジネススキル講座】

ご、誤解です!! 入社1ヶ月目の悲劇【ビジネススキル講座】 こんにちは。名古屋では桜の開花宣言も発表され、いよいよ春がすぐそこまできましたね。
花粉症に負けず、川沿いのウォーキング&花見を心待ちにしているココトモカレッジスタッフです。

さて今回のビジネススキル講座では「ご!!、誤解です!!~入社1ヶ月目の悲劇~」というテーマで入社してすぐの不安や困りごとにフォーカスしました。

これから障がい者雇用で働く上で「上手く配慮が伝わるか?」「業務をこなせるだろうか?」「会社の受け入れ態勢は?」など不安はつきないもにですよね。実は周囲と自分のお互いのちょっとした「誤解」がもとですれ違いが生まれます。結果「職場にいづらくなった」という経験のある方も多いのではないでしょうか。今日はそんな誤解がなぜ生まれてしまうのか、どうすれば解消できるかを実例をもとに考えてみましょう。

具体的な事例では
ケース1)相談したら迷惑かな、皆忙しそうにしてるので相談しづらい・・・
ケース2)自分だけ仕事が少なく私は会社の役に立っているの?自分の存在意義がわからない・・・
ケース3)一体全体どう仕事が回ってるのかわからず業務の全体像がわからない・・・
ケース4)周囲が気にかけてくれない・・・私はいないようなもの・・・


など、実際に働きはじめてからよくあるケースについて本人と企業側の目線で考え、どう対処したらよいかディスカッションを行いました。利用者様からは活発な意見が飛び出し、すでに内定をいただいて就職が決まっている利用者さまからは「タイムリーでとてもためになった」、他にも前職で経験してたのでもっと早くしっていれば対処できたかも!というお声をいただきました。

このようにココトモカレッジでは就職後に長く働き続ける上で必要なスキルを実例をもとにした講座をご用意しております。
他にもお仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、優先順位付け、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。


お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
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2022年02月09日

マシュマロ・チャレンジ【SST講座】

マシュマロ・チャレンジ【SST講座】 こんにちは。マシュマロが恋しい季節になりましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
マシュマロはカルディで売っているコーヒーマシュマロがおすすめですよ。
上品な甘さでくせになる美味しさを伝えたいココトモカレッジスタッフです。

さて今回はSST講座にて「マシュマロ・チャレンジ」を行いました。
マシュマロでなにをチャレンジするの?と思われた方もいると思います。

実はこのマシュマロ・チャレンジ、チームビルディングとして有名なゲームだそうです。(マシュマロタワーと呼ばれることもあります)
乾麺のパスタ、マスキングテープ、ひも、マシュマロを使って自立可能なタワーを立て、最も高いタワーを作ったチームの優勝となるシンプルな協力型のゲームです。
ちなみに世界記録は99cmと言われているそうです。

と話だけなら簡単なのですが、いざチャレンジしてみるとこれが難しいんです。
パスタが立たない、マシュマロの重みで崩れるのは想定してましたが、
そもそも紐やテープで固定することがこんなにも難しいのか!?

マシュマロ・チャレンジ【SST講座】
みなさん苦戦しながら失敗から原因を探し、戦略を立て直して再挑戦しまさにPDCAを実践。
また作業分担したり相談しながらチームワークも養われるため有意義な時間となりました。

このようにココトモカレッジでは自然と学べるコミュニケーション講座を取り入れながら様々なプログラムをご用意しております。
お仕事で求められるスキル、メールやメモ取り、電話対応のビジネススキルをはじめコミュニケーション、報連相など社会で必要とされる講座や環境を実践形式で提供しております。
ご興味のある方は体験で講座やグループワークへの参加・見学もできますので、お気軽にご相談くださいね。


お悩みごとは一人で抱え込まず、まずは話してみることからはじめてみませんか?
皆様からのご相談・お問い合わせお待ちしております。

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2022年02月02日

アサーション【ライフスキル講座】

アサーション【ライフスキル講座】 言いたいことも言えないこんな世の中じゃ♪ポイズン!
みなさん、そんな経験のひとつやふたつありませんか?
でもGTOより実はビーチ・ボーイズ派のココトモカレッジスタッフです。

仕事や日常の中で理不尽なことから怒りの感情や自分の行動を非難されたりした時に、相手に自分の気持ちや意見がうまく言えなくて残念な思いをしたり、言いすぎて気まずい思いをしたりする経験は誰しも一度や二度あるものです。
「自分をもっとうまく表現したい」・・・そんな時に役立つのがアサーション
今回、ココトモカレッジでは自分と相手の気持ちや意見を大切にして自己表現する方法「アサーティブコミュニケーション」の訓練を行いました。

コミュニケーションのタイプを3つに分類すると
1)相手を尊重せずに一方的に自分の意見を押しつける。
2)相手の意見を尊重するだけで、自分の意見を後回しにしたり、言わずに我慢してしまう。
3)自分が意見や主張を率直に表現するのはもちろん、相手の率直な表現も受け止めます。

皆さんはどのタイプでしたか?
立場や状況によって2だったり3だったりという意見もありました。
まずはご自身のタイプを知りつつ、どうやったらアサーティブなコミュニケーションが取れるのかを利用者様同士で様々なケース「こんな時どうする?」のディスカッション、相手の相手の意見と感情を受け止めた上でしっかりとご自身の意見も伝えることができました。

みなさんもぜひアサーティブコミュニケーションを毎日の生活に取り入れられるように練習してみてくださいね。

このようにココトモカレッジでは自然と学べるコミュニケーション講座を取り入れながら様々なプログラムをご用意しております。
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